Individuel terapi

Individuel terapi er en samtaleform, hvor du som klient bliver bedre til at forstå dig selv og dine følelser. Derigennem kan du forløse de udfordringer eller kriser, du oplever i dine relationer og dit liv. Jeg arbejder med forskellige redskaber, som du kan læse mere om her.

Igennem terapi kan du blive bedre til at forstå dig selv og dine følelser. En session hos mig foregår sådan, at vi sammen undersøger, hvad du ikke er tilfreds med i dit liv og hvordan du kommer videre derfra.

Typiske eksempler på udfordringer:

  • Manglende selvværd
  • Tristhed
  • Depression
  • Angst
  • Stress
  • Uhensigtsmæssige handlemåder
  • Afhængighed
  • Dårlige relationer

I et terapiforløb ser vi på:

  • Hvad er det der ikke fungerer
  • Hvornår sker det
  • Hvordan går det galt
  • Hvad skal der til, for at du bliver tilfreds
  • Hvad er forhindringen for at komme hen til det sted i livet, hvor du er tilfreds

Målet med terapien er, at du kommer hjem til dig selv, og handler indefra så du bliver tilfreds i dit liv.

Læs her, hvordan mine kunder oplever at gå i terapi hos mig.

Kontakt migog hør mere